Perfect BODY

Чтобы добиться идеального тела, нужно иметь не только силу, но и выносливость, скорость, гибкость, а также внутренний баланс

Для этого в нашем клубе представлен специальный комплекс программ, созданный профессионалами фитнес-индустрии по нескольким направлениям. Каждый урок проходит под специально подобранные треки, где движения попадают в бит. Это помогает лучше ориентироваться и получать удовольствие от процесса

Pump — силовая тренировка со штангой и другим оборудованием, которая позволит за короткие сроки увеличить силовые показатели, добиться рельефа тела и выносливости
Уровень подготовки — средний

Combat — интенсивная тренировка, основанная на элементах боевых искусств в формате «бой с тенью». За короткое время вы сможете сжечь максимум калорий, выплеснуть негативную энергию и почувствовать себя чемпионом
Уровень подготовки — средний

Balance — идеальный урок, чтобы привести в равновесие не только тело, но и мысли. Тренировка, основанная на элементах йоги, тай-чи и пилатес, включает упражнения на растяжку, координацию и контроль дыхания
Уровень подготовки — любой

Core — тренировка для проработки мышц центра тела. Почему этой группе стоит уделить особое внимание? От силы, стабильности и выносливости кора зависят результаты других видов нагрузки, в том числе, наши движения вне фитнес-клуба. На тренировке добьетесь тонуса мышц, предотвратите травмы и улучшите спортивные результаты
Уровень подготовки — любой

Barre — новая интерпретация балетной тренировки без станка, но с использованием оборудования. Занятие поможет не только укрепить мышцы, выровнять осанку, но и проявить себя в новом направлении и получить яркие впечатления
Уровень подготовки — средний

Grit — мощная и очень интенсивная тренировка для борьбы с лишними калориями и развития максимального уровня выносливости
Уровень подготовки — высокий

Jam — танцевальная тренировка, которая позволит сжигать калории с максимальным драйвом. Простые, но интенсивные движения помогут привести тело в форму и получить яркие эмоции от танца. Одно из занятий, на котором время пролетит незаметно, а результата не придется ждать долго
Уровень подготовки — средний