Фитнес-клубы
business & premium класса
business & premium класса
ТАУ, ТЦ «Сиеста», 4 этаж
Пн-Пт с 7:00 до 23:00 Сб-Вс с 9:00 до 21:00
Оставьте свои данные
в ближайшее время мы с вами свяжемся
СИЛОВЫЕ КЛАССЫ
Большой выбор групповых тренировок позволит найти для себя те направления, которые подходят вашему организму. Все групповые программы составлены, исходя из предпочтений, уровня физической подготовки, возраста и состояния здоровья, а также целей и задач членов клуба.
Занятия в формате группы пользуются большой популярностью: на таких тренировках, помимо достижения желаемых результатов, вы всегда получаете огромный заряд энергии и позитива. А психоэмоциональный фон — одна из главных составляющих успешного и продуктивного тренировочного процесса.
Подобрав вместе с инструктором подходящие вам групповые направления, на занятиях вы будете чувствовать себя комфортно, а выполняемые упражнения будут вызывать только положительные эмоции.
Занятия в формате группы пользуются большой популярностью: на таких тренировках, помимо достижения желаемых результатов, вы всегда получаете огромный заряд энергии и позитива. А психоэмоциональный фон — одна из главных составляющих успешного и продуктивного тренировочного процесса.
Подобрав вместе с инструктором подходящие вам групповые направления, на занятиях вы будете чувствовать себя комфортно, а выполняемые упражнения будут вызывать только положительные эмоции.
W CORE
W Core — зажигательная танцевальная тренировка, состоящая из простых и энергичных движений под миксы самых популярных хитов мировых чартов. Тренировка построена по принципу: вы получаете отличную кардионагрузку и невероятный заряд энергии.
W PUMP
Идеальный вариант для тех, кто хочет добиться максимального результата за короткий срок.
Цель: Гармоничное развитие тела, улучшение тонуса мышц, повышение выносливости и гибкости.
Формат: Комплексная тренировка, сочетающая силовые упражнения, функциональный тренинг и элементы стретчинга. Подходит для среднего уровня подготовки.
Цель: Гармоничное развитие тела, улучшение тонуса мышц, повышение выносливости и гибкости.
Формат: Комплексная тренировка, сочетающая силовые упражнения, функциональный тренинг и элементы стретчинга. Подходит для среднего уровня подготовки.
Торсо
Торсо — это комплексная тренировка на растяжку, направленная на улучшение гибкости, расслабление мышц и повышение подвижности суставов. Она подходит для людей с любым уровнем подготовки и идеально подходит для восстановления после силовых или кардиотренировок, снятия напряжения и улучшения осанки.
Для кого подходит?
— Начинающим и продвинутым.
— Тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни (офисная работа).
— Людям, испытывающим стресс и напряжение в теле.
Для кого подходит?
— Начинающим и продвинутым.
— Тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни (офисная работа).
— Людям, испытывающим стресс и напряжение в теле.
L.A.B
Высокоинтенсивная силовая тренировка - улучшает форму, силу и выносливость мышц ног, ягодиц и пресса.
Фокусировка на технике и осознанности движений. Интервальный формат - чередование взрывных упражнений и короткого отдыха. Комплексная нагрузка - проработка всех групп мышщ за одну сессию.
Акцентн на функциональность - движения адаптивны под повседневную активность. Подходит тем, кто хочет улучшить выносливость и силу. Тем, кому надоели монотонные тренировки в зале.
Фокусировка на технике и осознанности движений. Интервальный формат - чередование взрывных упражнений и короткого отдыха. Комплексная нагрузка - проработка всех групп мышщ за одну сессию.
Акцентн на функциональность - движения адаптивны под повседневную активность. Подходит тем, кто хочет улучшить выносливость и силу. Тем, кому надоели монотонные тренировки в зале.
MAKE BODY
В этих видах групповых тренировок вашей главной целью будет развитие силы, совершенствование костно-мышечной системы, укрепление мышц и избавление от проблемных зон на руках, животе и ногах. Силовые программы проводятся как с отягощениями (гантели, штанга, бодибар), так и с собственным весом. В таких тренировках очень важна техника выполнения, поэтому обязательно следуйте всем рекомендациям инструктора.
POSTURAL
POSTURAL TRAINING - это эффективная тренировка для формирования правильной осанки и укрепления мышц спины и живота. Этот комплекс упражнений помогает корректировать дисбаланс мышц, улучшает равновесие тела и придает грацию движениям.
Error get alias
Оформите гостевой визит
и оцените наш фитнес-клуб
и оцените наш фитнес-клуб
Заполните форму ниже
© WORLD CLASS. 2024
МЕНЮ
РЕЖИМ РАБОТЫ
Пн-Пт с 7:00 до 23:00
Сб-Вс с 9:00 до 21:00
Сб-Вс с 9:00 до 21:00
КОНТАКТЫ
ДОКУМЕНТЫ
РАБОТА В КЛУБЕ
РЕКВИЗИТЫ