15
Сеть фитнес-клубов
business & premium класса
ТАУ, ТЦ «Сиеста», 4 этаж
Пн-Пт с 7:00 до 23:00
Сб-Вс с 9:00 до 21:00

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Большой выбор групповых тренировок позволит найти для себя те направления, которые подходят вашему организму. Все групповые программы составлены, исходя из предпочтений, уровня физической подготовки, возраста и состояния здоровья, а также целей и задач членов клуба.

Занятия в формате группы пользуются большой популярностью: на таких тренировках, помимо достижения желаемых результатов, вы всегда получаете огромный заряд энергии и позитива. А психоэмоциональный фон — одна из главных составляющих успешного и продуктивного тренировочного процесса.

Подобрав вместе с инструктором подходящие вам групповые направления, на занятиях вы будете чувствовать себя комфортно, а выполняемые упражнения будут вызывать только положительные эмоции.


Wellness
Официальные уроки Les Mills — международной компании, которая на данный момент является самым крупным поставщиком групповых фитнес-программ. В клубе представлены тренировки: bodypump, bodycombat, GRIT, bodyjam, CXWORX.
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
Танцевальные программы тренировок проводятся в режиме средней или высокой интенсивности, оказывая положительное воздействие на сердечнососудистую систему. Специфические танцевальные движения способствуют развитию пластичности и координации движений.
СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ
В этих видах групповых тренировок вашей главной целью будет развитие силы, совершенствование скелетно-мышечной системы, укрепление мышц и избавление от проблемных зон на руках, животе и ногах. Силовые программы проходят как с отягощениями (гантели, штанга, бодибар), так и с весом собственного тела. В таких тренировках очень важна техника выполнения, поэтому обязательно следуйте всем рекомендациям инструктора.
Идеальный вариант для тех, кто хочет добиться максимального результата за короткий срок. Кардио тренировки стимулируют процесс сжигания калорий еще несколько часов после завершения, укрепляют сердечно-сосудистую систему, вовлекают в работу быстрые мышечные волокна, позволяя нарастить сухую мышечную массу, способствуют уменьшению жирового компонента. Для любого уровня подготовленности
КАРДИО И ФУНКЦИОНАЛ
Error get alias
Оформите гостевой визит
и оцените наш фитнес-клуб
Соглашаюсь с условиями передачи данных
Заполните форму ниже
© WORLD CLASS. 2022
МЕНЮ
КОНТАКТЫ
РЕЖИМ РАБОТЫ
Пн-Пт с 7:00 до 23:00
Сб-Вс с 9:00 до 21:00
ДОКУМЕНТЫ
Глеб Черницов
Телефон: +79649981131
Email: chernitsov.g@worldclass-saratov.ru
УПРАВЛЯЮЩИЙ КЛУБОМ
РАБОТА В КЛУБЕ