Танцевальные направления в World Class. Ленинский

Фитнес-клубы
business & premium класса

ТАУ, ТЦ «Сиеста», 4 этаж

Пн-Пт с 7:00 до 23:00 Сб-Вс с 9:00 до 21:00

8 (8452) 404-304

Назад на страницу World Class Ленинский

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

Танцевальные программы тренировок проводятся в режиме средней или высокой интенсивности, оказывая положительное воздействие на сердечнососудистую систему. Специфические танцевальные движения способствуют развитию пластичности и координации движений.

Подобрав вместе с инструктором подходящие вам групповые направления, на занятиях вы будете чувствовать себя комфортно, а выполняемые упражнения будут вызывать только положительные эмоции.

Sh'bam

Sh'bam зажигательная танцевальная тренировка, состоящая из простых и энергичных движений под миксы из популярнейших хитов мировых чартов. Тренировка построена по принцыпу: вы получаете отличную кардионагрузку и невероятный заряд энергии.

ZUMBA

Zumba® — это зажигательная фитнес-программа, сочетающая латинские и мировые ритмы с простыми, но эффективными танцевальными движениями. Это не просто тренировка, а настоящая вечеринка, которая заряжает энергией, сжигает калории и поднимает настроение!

Эффект от тренировки:
✔ Сжигание 500–800 ккал за одно занятие
✔ Улучшение координации и чувства ритма
✔ Тренировка сердца и выносливости
✔ Снятие стресса и заряд позитива

Формат: групповые занятия.
Уровень: подходит для всех – от новичков до продвинутых.

Zumba® — это не просто фитнес, это стиль жизни, где танец, музыка и удовольствие от движения создают идеальную тренировку

СТРИП-ПЛАСТИКА

Стрип-пластика — это направление, сочетающее элементы танца, акробатики и эротической хореографии. Тренировка развивает грацию, гибкость, силу и уверенность в себе, помогая раскрепоститься и улучшить контроль над телом.
Эффект от тренировки:
✔ Улучшение осанки и гибкости
✔ Развитие женственности и уверенности
✔ Умение двигаться пластично и чувственно
✔ Снятие зажимов и раскрепощение

Формат: индивидуально или в группе.
Уровень: подходит для начинающих и продвинутых (вариации усложняются).

Идеально для тех, кто хочет разнообразить фитнес, добавить эстетики движениям или подготовить эффектный танцевальный номер.