Прокачай себя за 1 месяц и улучши свое самочувствие в сопровождении профессионального тренерского состава. Включено 13 тренировок в мини-группе из 6 человек. Проект с 30 мая по 27 июня.
13
+100
6
5
1
к здоровью и настроению
человек в группе
тренировок
месяц
видов нагрузки
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Анкетирование и взвешивание 30 мая - Измерение стартовых параметров 1) ЧСС под нагрузкой 2) Гибкость 3) Замеры тела
ШАГ 1
Нормализация питания Консультация и корректировка плана питания
ШАГ 2
Тренировки с разнообразной нагрузкой 13 тренировок в мини-группе из 6 человек по расписанию
ШАГ 3
НОВЫЙ ФОРМАТ
Сообщество
Оздоровление
Персональный подход
РАСПИСАНИЕ
Комплекс упражнений, максимально приближенных по характеру движений к нашей повседневной деятельности. Работа с собственным весом. Тренер: Загорец Полина
По вторникам 17:00 31.01, 7.06, 14.06, 21.06 Детский парк
Функциональная тренировка
Помогает выстроить работу с мышцами, улучшает контроль над движением, помогает получить больший эффект от других тренировок и расширяет возможности тела в целом. Тренер: Звонова Алена
по средам 16.00 1.06, 08.06, 15.06, 22.06 Студия 1
Mobility
Тренировка для оздоровления организма и укрепления иммунитета. Равномерная нагрузка на все группы мышц без вреда для позвоночника и суставов. Сочетания силовых упражнений с дыхательной гимнастикой и стрейтчингом. Тренер: Доронина Виктория
по пятницам 18.00 3.06, 10.06, 17.06, 24.06 Бассейн
Аквааэробика – Водная терапия
СТОИМОСТЬ
Специальная цена для тех кто уже с нами в команде и имеет активную клубную карту
Купить можно на ресепции
3 600 руб.
Для членов клуба
Данный формат не требует покупки клубной карты. Другие вопросы можете обсудить с нашими менеджерами