ЗавтракСмузи-болл с шоколадным муссом- Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
- Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.
ОбедУдон с овощами- Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
- Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.
УжинМясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови- Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
- Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.
ПерекусСалат из свежих листьев с орехами- Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
- Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.
Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.