ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ ОТ FORTE
Меню на неделю
Понедельник
1200 ккал
1300 ккал
1400 ккал
1500 ккал
1600 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал
2000 ккал
2100 ккал
Завтрак
Смузи-болл с шоколадным муссом
  • Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
  • Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.
Обед
Удон с овощами
  • Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
  • Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.
Ужин
Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови
  • Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
  • Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.
Перекус
Салат из свежих листьев с орехами
  • Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
  • Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.
Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.
ЗАКАЗАТЬ
Вторник
1200 ккал
1300 ккал
1400 ккал
1500 ккал
1600 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал
2000 ккал
2100 ккал
Завтрак
Смузи-болл с шоколадным муссом
  • Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
  • Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.
Обед
Удон с овощами
  • Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
  • Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.
Ужин
Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови
  • Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
  • Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.
Перекус
Салат из свежих листьев с орехами
  • Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
  • Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.
Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.
ЗАКАЗАТЬ
Среда
1200 ккал
1300 ккал
1400 ккал
1500 ккал
1600 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал
2000 ккал
2100 ккал
Завтрак
Смузи-болл с шоколадным муссом
  • Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
  • Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.
Обед
Удон с овощами
  • Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
  • Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.
Ужин
Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови
  • Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
  • Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.
Перекус
Салат из свежих листьев с орехами
  • Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
  • Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.
Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.
ЗАКАЗАТЬ
Четверг
1200 ккал
1300 ккал
1400 ккал
1500 ккал
1600 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал
2000 ккал
2100 ккал
Завтрак
Смузи-болл с шоколадным муссом
  • Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
  • Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.
Обед
Удон с овощами
  • Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
  • Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.
Ужин
Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови
  • Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
  • Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.
Перекус
Салат из свежих листьев с орехами
  • Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
  • Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.
Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.
ЗАКАЗАТЬ
Пятница
1200 ккал
1300 ккал
1400 ккал
1500 ккал
1600 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал
2000 ккал
2100 ккал
Завтрак
Смузи-болл с шоколадным муссом
  • Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
  • Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.
Обед
Удон с овощами
  • Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
  • Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.
Ужин
Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови
  • Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
  • Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.
Перекус
Салат из свежих листьев с орехами
  • Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
  • Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.
Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.
ЗАКАЗАТЬ
Суббота
1200 ккал
1300 ккал
1400 ккал
1500 ккал
1600 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал
2000 ккал
2100 ккал
Завтрак
Смузи-болл с шоколадным муссом
  • Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
  • Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.
Обед
Удон с овощами
  • Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
  • Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.
Ужин
Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови
  • Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
  • Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.
Перекус
Салат из свежих листьев с орехами
  • Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
  • Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.
Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.
ЗАКАЗАТЬ
Воскресенье
1200 ккал
1300 ккал
1400 ккал
1500 ккал
1600 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал
2000 ккал
2100 ккал
Завтрак
Смузи-болл с шоколадным муссом
  • Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
  • Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.
Обед
Удон с овощами
  • Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
  • Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.
Ужин
Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови
  • Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
  • Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.
Перекус
Салат из свежих листьев с орехами
  • Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
  • Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.
Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.
ЗАКАЗАТЬ
Нюансы
Ежедневно
до 12.00
на ресепшен
Только для членов
Forte Club
Готовим
день в день
Посмотрите как все устроено
Climbers on Mount Rainier
4K Timelapse Video
© WORLD CLASS. 2024
МЕНЮ
РЕЖИМ РАБОТЫ
КЛУБ:
Пн-Пт с 7:00 до 23:00
Сб-Вс с 9:00 до 22:00
БАССЕЙН:
Пн-Пт с 7:00 до 22:00
Сб-Вс с 9:00 до 21:00

КОНТАКТЫ
8 (8452) 42-77-77

Политика конфиденциальности
ДОКУМЕНТЫ
Правила посещения клуба
Контракт на оказание услуг
Публичная оферта
Техника безопасности


Клубы
Расписание
Наша команда
ФИТНЕС-МЕНЕДЖЕР СЕТИ
Глеб Черницов
Телефон: +79649981131
Email: chernitsov.g@spf.group
Согласие на обработку персональных данных