Кардио и функционал

Большой выбор групповых тренировок позволит найти для себя те направления, которые подходят вашему организму. Все групповые программы составлены, исходя из предпочтений, уровня физической подготовки, возраста и состояния здоровья, а также целей и задач членов клуба.

Занятия в формате группы пользуются большой популярностью: на таких тренировках, помимо достижения желаемых результатов, вы всегда получаете огромный заряд энергии и позитива. А психоэмоциональный фон — одна из главных составляющих успешного и продуктивного тренировочного процесса.

Подобрав вместе с инструктором подходящие вам групповые направления, на занятиях вы будете чувствовать себя комфортно, а выполняемые упражнения будут вызывать только положительные эмоции.

Видео отзывы наших спортсменов

Step Challenge

Step - это высокоинтенсивная кардио-тренировка, которая проходит с использованием специальной платформы (степа). Основное движение - шаги на платформу и с неё в различном темпе и с разными вариантами, что позволяет эффективно прорабатывать мышщы ног, ягодиц и корпуса, а также улучшать выносливость и координацию.

W COMBAT

Интенсивная тренировка, основанная на элементах боевых искусств в формате «боя с тенью». За короткое время вы сможете сжечь максимум калорий, выплеснуть негативную энергию и почувствовать себя чемпионом Уровень подготовки — средний

W CYCLE

Кардио-тренировка на велотренажерах. Незабываемая велогонка поможет сжечь максимум калорий и сбросить вес в кратчайшие сроки. Улучшает кардиовыносливость. Увеличивает силу и выносливость мышц ног. зале.