15
СЕКЦИЯ ЗДОРОВЬЯ
Новый фитнес-проект
от WORLD CLASS Энгельс
О ПРОЕКТЕ
Прокачай себя за 1 месяц и улучши свое самочувствие в сопровождении профессионального тренерского состава.
Включено 11 тренировок в мини-группе из 6 человек (три функциональных тренировки на спортивной площадке на свежем воздухе, четыре тренировки "Йога + Дыхание", четыре тренировки "ЛФК + МФР", +1 встреча по анкетированию (знакомство с заполнением анкеты, взвешивание, проведение замеров гибкости. объёмов и калиперометрии, измерением пульса до и после нагрузки +1
встреча (консультация по питанию с раздачей личных планов питания по итогам анкетирования.
Проект с 2 июня 2022 по 30 июня 2022
13
+100
6
5
1
к здоровью и настроению
человек в группе
тренировок
месяц
видов нагрузки
КАК ЭТО
РАБОТАЕТ?
Анкетирование и взвешивание
Измерение стартовых параметров
1) ЧСС под нагрузкой
2) Гибкость
3) Замеры тела
ШАГ 1
Нормализация питания
Консультация и корректировка плана питания
ШАГ 2
Тренировки с разнообразной нагрузкой
13 тренировок в мини-группе из 6 человек по расписанию
ШАГ 3
НОВЫЙ ФОРМАТ
Сообщество
Оздоровление
Персональный подход
РАСПИСАНИЕ
Фитнес-йога направлена на общее оздоровление организма без установления каких-то рекордов, спортивных достижений. Гармоничное развитие всех мышц, стабилизация оптимального для каждого человека веса – вот главная задача этого направления, его ниша в многочисленных физических практиках.
Тренер: Попова Эллина
По понедельникам 11.00
6.06, 13.06, 20.06, 27.06
Студия 2
Йога + дыхание
Тренировка направлена на улучшение эластичности связок и мышц, увеличение диапазона движений, а также улучшения мышечного тонуса. МФР позволяет расслабить и активизировать мышцы. Физические упражнения усиливают кровообращение в мышцах, которые подвергаются в данный момент нагрузке, способствуют увеличению мышечной силы, помогают восстановить или увеличить объем движения в суставах. В результате занятий ЛФК нормализуется функционирование органов и систем, они начинают работать более согласованно, повышается эмоциональный тонус.
Тренер: Романова Ольга
по четвергам 14.00
9.06,16.06, 23.06, 30.06
Студия 2
ЛФК + МФР
Серия упражнений на тренажерах, направленная на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, улучшение осанки и самочувствия.
Тренер: Володин Анатолий
по субботам 9.00
11.6, 18.6, 25.6
спортивная площадка на ул.пл.Свободы (остановка Политехнический Университет )
ФТ
СТОИМОСТЬ
Специальная цена для тех кто уже с нами в команде и имеет активную клубную карту
Купить можно на ресепции
3 600 руб.
Для членов клуба
Данный формат не требует покупки клубной карты. Другие вопросы можете обсудить с нашими менеджерами
5 000 руб.
Для новых клиентов
ТРЕНЕРЫ
Попова
Эллина
Персональный тренер групповых программ
Романова
Екатерина
Персональный тренер детского клуба
Володин
Анатолий

Супервайзер тренажерного зала, элит-тренер
РЕГИСТРАЦИЯ
Хотите узнать больше подробностей или забронировать место, пожалуйста, заполните форму ниже